NAWIGACJA

UKS Baranowo Szkoła wolna od dymu tytoniowego Zasady zdrowego żywienia Prawidłowa Piramida żywienia Grypa AH1N1 Bezpieczeństwo w górach UKS SPRINT Przeźmierowo Usportowienie Szkół Powiatu Poznańskiego Szachowe sukcesy O higienie okresu dojrzewania Olimpiada Aktualności LA WF z klasą Złote Dziewczyny Kolarstwo górskie Zawody pływackie Mamy Mistrza Tenis stołowy Unihokej Badminton Drużynowy – dziewczyny w finale wojewódzkim Turnieje unihokeja Ferie na sportowo Piłka ręczna Wlkp Liga Młodych Talentów Dzień Sportu/Dzień Dziecka Dla Niepodległej Jabłuszkowy Straganik Kibicuj z klasą Dziel się uśmiechem Czwórbój Lekkoatletyczny SZKOLNA OLIMPIADA SPORTOWA Biegi Przełajowe Bieg po zdrowie Moje zdrowe śniadanie BIOLOGICZNE FLAGI NARODOWE

Sport Twoje Zdrowie

Zasady zdrowego żywienia


PRZESTRZEGAJ ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA TO BARDZO ŁATWE:

 1. Dbaj o różnorodność spożywanych produktów.

2. Strzeż się nadwagi i otyłości, bądź aktywny ruchowo.

3. Produkty zbożowe powinny być dla Ciebie głównym źródłem kalorii. 

4. Spożywaj codziennie co najmniej 2 duże szklanki chudego mleka. Mleko można zastąpić naturalnym jogurtem, kefirem, a częściowo także serem.

5. Mięso spożywaj z umiarem.

6. Spożywaj codziennie dużo warzyw i owoców.

7. Ograniczaj spożycie tłuszczów, w szczególności zwierzęcych, a także produktów zawierających cholesterol.

8. Zachowaj umiar w spożyciu cukru i słodyczy.

9. Ograniczaj spożycie soli.

10. Unikaj spożywania używek.

            Poleca Instytut Żywności i Żywienia                   

Aktualności

Kontakt

  • Szkoła Podstawowa im. Polskich Noblistów w Baranowie
    ul. Wypoczynkowa 93
    Baranowo
    62-081 Przeźmierowo
  • (61)652 71 21, (61) 652 71 28
    sekretariat czynny: (pn-pt) 8.00 - 15.00
    sekretariat@spbaranowo.pl

Galeria zdjęć